人类身体从出生开始就携带着五行的能量，这些能量互相作用，相互制约，相互促进，构成了人体健康与生命力的基础。
在中医理论中，五行分别是“金、木、水、火、土”，这五行相互影响，互相关联，构成了自然的统一体系。
每个人的健康都与五行有着密切关系，五行能量的平衡与调和对身体健康有极大的影响。
如果五行能量不平衡，会影响身体的正常运转，易则生病。
因此，了解自己缺少哪种五行能量，早期预防缺陷，是保持健康的重要方法。
那么，怎样测算自己缺少哪种五行能量呢？下面介绍两种简单、有效的方法。
一、测算人体色相 根据中医理论，人体在五行中的体现是通过色相来表现的。
不同的五行能量会体现出在人体的面部、手掌等部位。
从而确定五行的滋生与制约关系。
我们可以通过测算色相来初步查看缺失的五行能量。
1. 金色相：金的主色为白色，表皮轻微泛黄，面部皮肤发白，唇色略显淡白，指甲发白或偏黄。
2. 木色相：发育完全的儿童或青年常表现为木色相。
露出的面部皮肤一般较光滑充满弹性，脸颊喜泛红润，指甲色光润充实，鼻嵴肉质充实有韧性。
3. 水色相：水色相人表情清丽，皮肤较润泽。
容颜方正，肤色较白，手指上的毛孔密集而小。
4. 火色相：火色相指面色微红，身体健康，充满生气。
5. 土色相：土色相的人体表现为肤质光滑，毛孔细致，肌肉坚实，脉络充实明显，脸颊丰满有张力，眼睛看起来亮闪闪的。
二、测算中医脉象 除了通过色相来测算，我们还可以通过中医的脉象来体现五行能量的缺失。
根据中医的脉象理论，人体的五脏六腑与五行能量有着密切的联系。
我们可以通过触察自己的脉搏来了解体内所缺少的五行能量。
1. 金脉：表示气血不足、无力感、虚弱等征象。
2. 木脉：表示精神状态稍为舒畅，神经系统有活动性，反应较灵敏，精神饱满， 3. 水脉：表示脏腑得以顺畅运转，血液循环良好，体内湿气较多。
4. 火脉：脉搏强有力，身体实力、耐力较强，有理性、客观的思考和表达能力。
5. 土脉：脉气比较稳定，脾胃功能相对优秀，代谢一般。
在日常生活中，我们可以通过时时关注自身的五行色相以及脉搏，了 解所缺失的五行能量，从而调整饮食、生活方式及锻炼时间等方面，恢复五行能量的平衡。
同时，我们还要学会保持心态积极向上，保持愉悦、健康的生活环境，助力五行调和。