阳历12月底，气温交替，进入寒冷冬季，常常感觉身体亚健康，提高自身免疫力十分重要。今天，我们就来看看十二星座对应的水果，让我们从饮食做起，预防感冒，养生抗疫！ 1.白羊座：橙子 性格急躁的白羊座需要充分补充维生素C，橙子中含有的柠檬酸，苹果酸等成分能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，帮助减肥，并且清新口气。 2.金牛座：梨子 金牛座喜欢食物有口感，偏爱有嚼头的口感。梨子不仅有丰富的纤维素，含有顺气养阴，滋润肺部的果胶，对预防感冒有效；还含有秋止痰、解渴、除口臭的成分。 3.双子座：草莓 风动双子座应选择具有解毒、清热、明目功效的水果，草莓就有抗氧化剂、预防皮肤皱纹，增强皮肤弹性等大量优点；其钾含量在水果中也很高，可让身体排除多余的水分，有助于保持身体性能。 4.巨蟹座：葡萄 月儿般甜美的巨蟹座喜欢暖色调的颜色，红、紫的葡萄，富含多种氧化酶，帮助清除自由基和补血，在冬季可以促进血液循环、紫苏醇含量丰富可降低炎症及过敏反应。 5.狮子座：桃子 精力充沛、喜欢跳跃的狮子座需要足够的能量，可以选择含微量元素、维生素A的矿物质丰富的桃子，有降血压、补血作用，促进食欲和消化功能。 6.处女座：柚子 挑剔细致的处女座容易出现便秘这种不利于身体的状况，柚子富含胡萝卜素、维生素C等物质，有助于增强肝功能、消化系统和预防心脑血管病，能善加处理“排毒”问题。 7.天秤座：苹果 天秤座爱好清新淡雅、富有健康生长的水果，丰富的多酚、一种具有强效抗氧化剂功能的类黄酮，可抑制氧自由基的产生并对抗肉体危害。苹果中的保健成分强大，比如降血脂、补血、补血等功效。 8.天蝎座：红枣 喜欢深红色的天蝎座易出现低血压或贫血的症状，红枣中含有其新鲜果肉中含有大量的铁元素有利于补气补血、抗疲劳。夏季常常感觉身体亚健康，提高自身免疫力十分重要。 9.射手座：蜜橘 喜欢运动的射手座在季节变化时容易感冒，刺激多汗腺、温热的蜜橘，里面含有大量的维生素C、有助于预防感冒、对皮肤有一定美容保护的功效， 同时能够降低体温、减轻发热发烧症状。 10.魔羯座：核桃 谦虚忠诚的白羊座喜欢饮食中以某种方式呈现独特的口感味道，而核桃正是一种丰富营养的科普脂肪类食品，含有对身体有潜在益处的维生素E和抗氧化剂，有助于促进血液循环和巩固思想。 11.水瓶座：猕猴桃 总是以别样方式引领风的奇妙水瓶座，推崇颜色鲜艳的创造性、独特性、创新性食品，猕猴桃鲜艳的绿色能够提高身体的抵抗力、预防感染疾病、减少呼吸道疾病，还含有丰富的维生素C等多种物质。 12.双鱼座：火龙果 双鱼座日常生活中对色彩恰到好处的慎重准则颇为讲究，色彩鮮艳、口感独特的火龙果，di双鱼座呈现出最讨喜和惊讶的激情和生活态度。火龙果富含多种营养成分，含有丰富的维生素C，有助于增强免疫功能，预防感冒。 总之，食做及时，生活健康！所以在餐桌上选择对应的水果，可以在寒冷冬季让我们的身体更健康，并预防身体的敌人——感冒！